Центр медпрофилактики рассказывает про зарядку

⏰Проснулись, а бодрости нет? Это нормально!

Организм не успевает перестроиться по команде будильника – даже когда вы уже встали, внутренние системы продолжают «дремать».

Утренняя зарядка помогает им проснуться. Она разгоняет кровь, ускоряет обмен веществ, насыщает органы кислородом и питанием. В итоге – бодрость, энергия и хорошее настроение на весь день!