Центр медпрофилактики рассказывает про планирование ребенка

????????Здоровье ребёнка начинается задолго до его рождения.

Забота о здоровье — залог счастливого будущего: планирование беременности и забота о малыше ????

????Планирование беременности — это важный этап, который включает в себя:

* медицинское обследование будущих родителей;

* отказ от вредных привычек;

* правильное питание;

* физическую активность.

Все эти меры помогают снизить риск осложнений во время беременности и родов, а также обеспечить здоровье будущего малыша.

????Питание во время беременности должно быть:

* сбалансированным;

* богатым витаминами и минералами;

* достаточным по количеству фруктов, овощей, белков и жиров.

Важно избегать продуктов, которые могут навредить здоровью ребёнка.

????После рождения малыша важно продолжать заботиться о его здоровье:

* регулярные визиты к педиатру;

* соблюдение рекомендаций по вакцинации;

* правильное питание;

* уход за кожей.

Это помогает обеспечить гармоничное развитие ребёнка.

Берегите себя и своих близких!????‍????‍????

В карточках собрали главные моменты, которые важно знать будущим мамам и папам ????